Indeciso em escolher o tipo de massagem mais adequado para si? Este artigo poderá ajudá-lo a decidir.
Desde há muito que a massagem é usada por vários povos como uma prática medicinal ou apenas como um momento de relaxamento. Desde o ano de 776 a.C. que os atletas dos jogos olímpicos eram massajados antes das provas. Júlio César usava terapias de massagem como alívio das suas crises neurológicas e epilépticas.
A história da massagem é tão antiga quanto a do homem.
Sempre que somos alvos de alguma lesão, dor ou desconforto,
uma das nossas reacções mais instintiva é a de friccionar ou
segurar a área afetada para diminuir a dor. Esta técnica
básica foi desenvolvida através dos tempos até ás técnicas
de massagens que conhecemos hoje.
A massagem geotermal é um tipo de massagem em que são utilizadas
pedras quentes ou frias, para massajar o corpo do paciente.
Desde a sua primeira aparição de que há registo na história, a
massagem tem vindo ao longo dos tempos a desenvolver-se em vários tipos
cada qual com a sua característica ou técnicas específicas.
O sono ou dormir é essencial para todos os animais incluindo o ser
humano.
A quantidade média ideal de sono varia com a idade, sendo de 9 a 11
horas para as crianças, e de 7 a 8 horas para os adultos.
A massagem baseia-se essencialmente no toque, no contacto.
Todos nós sabemos que o toque transmite uma sensação de bem-estar,
de alívio e confiança.